知り合いに誘われて始めました！ もう25時間ほどやってますが、とにかくお荷物でしかないです 1番低いランクの野良パーティ組んでも圧倒的にお荷物。ほぼ居ないのと同じ 頭の回転が遅すぎて他の人の3手4手遅い エイムも下手なのでどうしようもない 始めたて…

ワクチンの副作用が治まったので5日ぶりの筋トレ 前回ワイドプッシュが異常にキツかったのは腕を広げ過ぎてたせいかも 。今日はキツいのには変わりないけど通しで出来ました ストレッチ7分 プランク2分15秒 腹筋10 ワイドプッシュ7

昨日ファイザー社のワクチンを打ってきました。エッセンシャルワーカーという事で、市に予め接種券を申請して早めに接種しました 副作用は腕の痛みと発熱で、熱の方は今朝に引きました。腕は昨日と同じくらい痛いです 。一応動かすことはできますがかなりし…

プランク2分10秒 ワイドプッシュ5回 ストレッチ3分 説明書に書いてある中級者向けのトレーニングのワイドプッシュとやらをやってみました くっっっっそキツい！ プランクも1分経過した後の、半分以上あるのか…という絶望感が中々

完成形も撮ればよかった 下に鉄板敷くの知らなくて中が少々生焼けに 味はまぁまぁで材料なりかな バナナ3本100円 ホットケーキミックス150g60円 卵2個30円 約200円 元レシピ https://www.kurashiru.com/recipes/7f581a37-f37c-44af-b29f-6399c5799591

プランク2分5秒 ランニング20分 久しぶりに走るとキツいことキツいこと

ストレッチ6分 プランク2分 ついに2分まできたか 。成長を感じれて嬉しい限りですヽ(・∀・)ノ バナナケーキは明日作ります

プランク1分55秒 プラチャレは続けたい。しかし1回目から29日も経過してる。3日に1回ペースは自重トレーニングとしては少ないと思うのでもっと頑張るしかない 11〜20は25日以内に終わらせてやりますよ！ 追記 12回目じゃん！ボケてきたか？ 2.4日に1回なら悪…

3食連続でカレーとカレーうどん食べたのが原因だと思われる。お腹弱い人はスパイス等の刺激物は食べすぎるとダメね 今日のバイトは病欠の人の穴埋めで長めの出勤でした。疲れて帰った後、母親に愚痴を言われてイラッとして暴食しようかと思ったけどギリギリ…

https://www.amazon.co.jp/dp/B01H9NHAFS/ref=cm_sw_r_apan_glt_i_dl_4HG5AF419ZZ4BQXK6S09 https://store.shopping.yahoo.co.jp/ladybird6353/m7136420.html?sc_i=shp_sp_ranking-cate_mdRankList-002_item ググって人気あるの選びました 暫く使ったらレビ…

丸亀製麺です。写真はなし あとひたすらモンハンしてました https://www.orangepage.net/recipes/detail_302261

料理欲が出たのでつくってみました あまーい！甘すぎい！ 300gのクッキーを1日で完食。あかん レシピ https://cookpad.com/recipe/1424560

朝から夕方までお腹壊してなんも出来んかった… 原因は多分おやつの食べ過ぎ。食欲が強敵すぎて勝てる気がしないです

久しぶりの筋トレで気合いが入り過ぎました 明日どの程度こなせるか 腕立ては手首痛くなるからプッシュアップバー買うかも こんな感じの ストレッチ15分 プランク1分50秒&50秒 腹筋15&10 腕立て12&7 スクワット13&7

最後に筋トレしたのは6日も前 情けないです よっし寝よう！ また明日

今から72時間ゲーム禁止令発動

最近バルファルク狩りが楽しくて日常が壊れそうですw 今日は20～30体は倒しました(;´∀｀) 今ならバルファルクの自己ベスト間違いなく出せる。でも時間かけて出したところでっていうのもある。どうしようか

筋トレ前後に食事するといいらしいので、実行してきます。 三日坊主が10回目達成ヽ(´∀｀)ノﾔﾀｰ https://youtu.be/QKM__V414xk プランク1分45秒&40秒 腹筋15&10 腕立て12&6 スクワット12&6

3日も休んでしまいました 同じ回数を数セットやる方針を、1回目を多めに、2回3回と少ない回数にしてみます。追い込む感じの方が合ってる気がしたからです。セーブしながらだともどかしさがあります。 ストレッチ13分 プランク1分40秒、30秒 腹筋11×2 腕立て1…

やる気はあっても身体が持たない 胸は痛くなるし、翌日はホントに身体が重い 時期をみて上司に相談しないと

昨日のスクワットで太ももがグロッキー 背筋メニューも取り入れたいです 動画はモチベのためにやってるだけなので今日はいいや ストレッチ11分 腹筋12×2 腕立て11×2 プランク1分15秒、1分35秒

https://youtu.be/RbxVmgOaowk ストレッチ10分 腹筋11×2普通 腕立て11×2きつい スクワット11×2きつい プランク1分10秒、1分30秒 スクワットは足吊りかけましたw