寝る直前でブログを思い出しました 出来れば毎日書きたいと考えてます おやすみなさい

筋トレの代わりに散歩を日課にしよう 。左胸が痛いうちは 今日はさっそく午前中に歩きました。朝から日光浴はいいものだ

ついに血便が出ました 甘ちゃんだと思われようと生きるのはやっぱり面倒臭いと思う 病院いかな

夜遅いのでおやすみ

2回連続で更新するのはキツイな。限界まで無理して更新する意味も無いかもしれない 今まで2セットだったのを今日から3セットに分けて、最初のセットは9割〜9割5分ぐらいでやろうと思います

新記録！！ プランクのギネス記録は外国の海兵の8時間 なんと年齢は60代。信じられねぇ…いや動画もあるしホントなんだけど 俺は5秒ずつチマチマやってきますよ

はい 昨日ですね

掃除 筋トレ もうひとつ欲しいところ

ストレッチ8 プランク90 Vシットアップ5 今日も軽く なかなか疲労がとれないっす 心当たりはある

ストレッチ2 ワイドプッシュアップ10 Vシットアップ5 Vシットアップを今後のメニューに追化

完全に習慣化できたと思うまで毎日こなせたら書く 出来た 筋トレ 掃除

ストレッチ13 プランク130、40 腹筋10×2 スクワット10 昨日書き忘れました 過去1プランクがきつかったです。

体調が良くないです 今は続けることが重要なので🙆‍♀

禁断症状が出始めてる だめかもわからない

ゆっくり作業してるつもりは全く無いのに遅いと怒られました。どうすればこれ以上早くなるのか分からん コンソメは右寄せでいいんだよね？

ゲームして無い分、食生活がやばい 夜寝れないレベルでお腹下してる 病院で薬貰うコースだけは避けたい(´・ω・`) ストレッチ4分 プランク1分50秒、1分 ワイドプッシュアップ5回 全身に疲労がたまってきたかな？ 帰宅してから早く寝れるようになりたいものだ…

ストレッチ11分 歩き15分 ジョギング12分 プランク1分40秒、1分 腹筋10 書くのが遅かったか。おやすみなさい

強くてニューゲーム ゲーム預けたこの期間に筋トレの習慣作るしかない！

掛け持ちするバイトが決まれば帰ってくる やるしかない

ゲームする度に、勉強して頭良くしないと一生上達しないなって思う サクナヒメの稲作をきちんと理解しながら進めたい