プランク1分55秒 プラチャレは続けたい。しかし1回目から29日も経過してる。3日に1回ペースは自重トレーニングとしては少ないと思うのでもっと頑張るしかない 11〜20は25日以内に終わらせてやりますよ！ 追記 12回目じゃん！ボケてきたか？ 2.4日に1回なら悪…