プラチャレ15回目2分10秒

プランク2分10秒

ワイドプッシュ5回

ストレッチ3分

説明書に書いてある中級者向けのトレーニングのワイドプッシュとやらをやってみました

くっっっっそキツい！

プランクも1分経過した後の、半分以上あるのか…という絶望感が中々