みんチャレ初めてからいい方向に進めてる あとはバイトのストレスと欲望に負けないように頑張ろう。この2つは積み上げた努力を一瞬で無にする破壊力がある。ヤケになって楽な方に逃げちゃダメだ

睡眠時間は平均5時間2分 寝る時間は平均01時52分 起床時間は平均6時間54分 寝る時間が遅い😐原因は100%スマホ弄り 対策も兼ねて本も借りてきたし絶対縮める 月末が楽しみだぜ

モンハン飽きはじめて相対的に面白くなってきた。明日も楽しみ 最近の夜の睡眠時間が平均5時間切ってる😓 絶対脳みそに良くない おやすみなさい

おやすみ

昨日は散歩行く所では無かったです。ええ 今日はノープラン

歳とるとこうなるんだなって 40、50でもこのまま自分が変われず生活も苦しかったら自殺しそうだな それで良いと思ってる まとめでチラ見したけどスイスで安楽死マシーンが新しく開発されたらしいですね あかん眠い…… 明日の予定 7:30起床 10:00散歩 25:00消灯…

明日の予定 7:30起床、朝食、洗濯 8:30部屋の掃除、天気良ければ寝具を干す 9:30犬の散歩、買い物 11:00精算 11:30休憩、朝食 13:00昼寝 14:30起床、家事全般 15:30運動 15:45休憩 18:30バイト 21:50帰宅、夕飯、風呂、洗い物 00:30消灯