プラチャレ16回目2分15秒
ワクチンの副作用が治まったので5日ぶりの筋トレ
前回ワイドプッシュが異常にキツかったのは腕を広げ過ぎてたせいかも 。今日はキツいのには変わりないけど通しで出来ました
ストレッチ7分
プランク2分15秒
腹筋10
ワイドプッシュ7
ワクチンの副作用が治まったので5日ぶりの筋トレ
前回ワイドプッシュが異常にキツかったのは腕を広げ過ぎてたせいかも 。今日はキツいのには変わりないけど通しで出来ました
ストレッチ7分
プランク2分15秒
腹筋10
ワイドプッシュ7