2021-08-29から1日間の記事一覧

プラチャレ16回目2分15秒

ワクチンの副作用が治まったので5日ぶりの筋トレ前回ワイドプッシュが異常にキツかったのは腕を広げ過ぎてたせいかも。今日はキツいのには変わりないけど通しで出来ましたストレッチ7分プランク2分15秒腹筋10 ワイドプッシュ7