完全に習慣化できたと思うまで毎日こなせたら書く 出来た 筋トレ 掃除

ストレッチ13 プランク130、40 腹筋10×2 スクワット10 昨日書き忘れました 過去1プランクがきつかったです。

体調が良くないです 今は続けることが重要なので🙆‍♀

禁断症状が出始めてる だめかもわからない

ゆっくり作業してるつもりは全く無いのに遅いと怒られました。どうすればこれ以上早くなるのか分からん コンソメは右寄せでいいんだよね？

ゲームして無い分、食生活がやばい 夜寝れないレベルでお腹下してる 病院で薬貰うコースだけは避けたい(´・ω・`) ストレッチ4分 プランク1分50秒、1分 ワイドプッシュアップ5回 全身に疲労がたまってきたかな？ 帰宅してから早く寝れるようになりたいものだ…

ストレッチ11分 歩き15分 ジョギング12分 プランク1分40秒、1分 腹筋10 書くのが遅かったか。おやすみなさい

強くてニューゲーム ゲーム預けたこの期間に筋トレの習慣作るしかない！

掛け持ちするバイトが決まれば帰ってくる やるしかない

ゲームする度に、勉強して頭良くしないと一生上達しないなって思う サクナヒメの稲作をきちんと理解しながら進めたい

ちょっとしたストレスを理由に逃げまくる性格直さないと未来がない

昨日は話しのネタになるもの食べようと思ってYouTuberが動画あげるようなのを買って食べました 辛いとかいう次元では無い。新手の拷問かと思うぐらに痛かったですw 胃腸も荒れるし散々な目に会いました。激辛系のものは初め食べたのでいい経験になりましたね…

NPC相手に1000時間戦ってるんだもの そりゃそうなるわな 闘技大会どうしたものか 明日やること 1部屋の片付け 2眉毛剃る○ 3サクナヒメ○ 4筋トレ 5夜ジョギング 6履歴書の作成 7買い物○ 8食べすぎない 9夜更かししない 10、5分以上本を読む

昨日とほぼ同じ タイトル通りで語ることも無いな おやすみなさい

外に出る用事があると現実に引き戻されますゲームしてる場合じゃえねぇ！ 今日はいつものルーティン。寝てゲームしてバイト モンハンどっぷり浸かってたおかげで昨日今日はかなり飽きて来てます。計画通り

ゲーム欲と食欲が抑えられない どうすればいい？

ごはんの代わりに好きな時間にお菓子食べて ゲームして、バイト行った いつも通りっちゃいつも通り 語るようなことは無いけど継続して書いてくのが大事 明日は気合い入れる。経験上、気持ちが上がってくタイミングだと思う

器が汚いw 土台が固まってくれなくて3枚目みたくボロボロでした。味は普通。材料費の割には美味しくなかったかな… あと誰かにあげられる程出来が良くないので1人で食べる訳だが量が多過ぎるw レシピだと生クリームを最後に塗るんですが、日持ちが良くなさそ…

ここ数日の生活態度が終わっていて 自分を貶めるタイトルで記事を書き始めましたが考え直しました とりあえず寝てスッキリして切り替える

apexに夢中で 筋トレ？今度でいいっしょ！を繰り返し5日目になりましたがようやく実行出来ました😗 ストレッチ8分 プランク2分20秒 腹筋10×2 ワイドプッシュ8 スクワット5

知り合いに誘われて始めました！ もう25時間ほどやってますが、とにかくお荷物でしかないです 1番低いランクの野良パーティ組んでも圧倒的にお荷物。ほぼ居ないのと同じ 頭の回転が遅すぎて他の人の3手4手遅い エイムも下手なのでどうしようもない 始めたて…

ワクチンの副作用が治まったので5日ぶりの筋トレ 前回ワイドプッシュが異常にキツかったのは腕を広げ過ぎてたせいかも 。今日はキツいのには変わりないけど通しで出来ました ストレッチ7分 プランク2分15秒 腹筋10 ワイドプッシュ7

昨日ファイザー社のワクチンを打ってきました。エッセンシャルワーカーという事で、市に予め接種券を申請して早めに接種しました 副作用は腕の痛みと発熱で、熱の方は今朝に引きました。腕は昨日と同じくらい痛いです 。一応動かすことはできますがかなりし…

プランク2分10秒 ワイドプッシュ5回 ストレッチ3分 説明書に書いてある中級者向けのトレーニングのワイドプッシュとやらをやってみました くっっっっそキツい！ プランクも1分経過した後の、半分以上あるのか…という絶望感が中々

完成形も撮ればよかった 下に鉄板敷くの知らなくて中が少々生焼けに 味はまぁまぁで材料なりかな バナナ3本100円 ホットケーキミックス150g60円 卵2個30円 約200円 元レシピ https://www.kurashiru.com/recipes/7f581a37-f37c-44af-b29f-6399c5799591

プランク2分5秒 ランニング20分 久しぶりに走るとキツいことキツいこと

ストレッチ6分 プランク2分 ついに2分まできたか 。成長を感じれて嬉しい限りですヽ(・∀・)ノ バナナケーキは明日作ります

プランク1分55秒 プラチャレは続けたい。しかし1回目から29日も経過してる。3日に1回ペースは自重トレーニングとしては少ないと思うのでもっと頑張るしかない 11〜20は25日以内に終わらせてやりますよ！ 追記 12回目じゃん！ボケてきたか？ 2.4日に1回なら悪…

3食連続でカレーとカレーうどん食べたのが原因だと思われる。お腹弱い人はスパイス等の刺激物は食べすぎるとダメね 今日のバイトは病欠の人の穴埋めで長めの出勤でした。疲れて帰った後、母親に愚痴を言われてイラッとして暴食しようかと思ったけどギリギリ…

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