ゲームして無い分、食生活がやばい 夜寝れないレベルでお腹下してる 病院で薬貰うコースだけは避けたい(´・ω・`) ストレッチ4分 プランク1分50秒、1分 ワイドプッシュアップ5回 全身に疲労がたまってきたかな？ 帰宅してから早く寝れるようになりたいものだ…

ストレッチ11分 歩き15分 ジョギング12分 プランク1分40秒、1分 腹筋10 書くのが遅かったか。おやすみなさい