元引きこもり20代後半フリーター

飽き性で文才も全くない男の雑日記です

プラチャレ第2章6回目2分10秒

ストレッチ13

プランク130、40

腹筋10×2

スクワット10

 

昨日書き忘れました

過去1プランクがきつかったです。