プランクチャレンジ6回目1分25秒
5回目の動画はヌード判定を受けて削除されました🤣いつもより腕をアップで写してたのが原因だと思われる。と言うことで6回目
1分25秒
寝不足
ストレッチ9分
腹筋10×2 腰が痛い
腕立て10×2 限界
スクワット10×2 余裕
プランク1分、1分25秒
腰が痛いのが不安
5回目の動画はヌード判定を受けて削除されました🤣いつもより腕をアップで写してたのが原因だと思われる。と言うことで6回目
1分25秒
寝不足
ストレッチ9分
腹筋10×2 腰が痛い
腕立て10×2 限界
スクワット10×2 余裕
プランク1分、1分25秒
腰が痛いのが不安